Ciclo indoor
ejercicio que se realiza es de tipo aeróbico
Ciclo indoor
Es una actividad física que se realiza de forma colectiva en las salas fitness. El principal y casi único instrumento que se necesita para su realización es una bicicleta adaptada para este tipo de trabajo.
El principal ejercicio que se realiza es de tipo aeróbico, aunque dependiendo de los intervalos y carga pueden realizarse tramos anaeróbicos.
La clase se desarrolla siguiendo las instrucciones de un monitor que va guiando en todo momento durante el desarrollo de la clase y con música, siguiendo el ritmo.
Javalambre
Horarios
- Alcalá de la Selva: Lunes y miércoles 20:00-21:00
- Formiche Alto: Viernes 19:30-20:30
- Mora de Rubielos: Lunes 20:00-21:00 / 21:00-22:00
- Mora de Rubielos: Miércoles 19:00-20:00 / 20:00-21:00
- Mosqueruela: Lunes 20:00-21:00
- Nogueruelas: Martes 18:30-19:30
- Nogueruelas: Jueves 17:00-18:00
- Puertomingalvo: Jueves 19:30-20:30
- Valbona: Jueves 19:45-20:45
